Vollkorn Muffins IV

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

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4.5 (2 Bewertungen)
20 Min. Gesamtzeit
20 Min. Arbeitszeit
17 Portionen

  • 150 g Kichererbsen
  • 150 g Mais
  • 150 g Amarant
  • 100 g Erdnüsse
  • 1 TL Salz
  • 0.25 TL Zucker
  • 250 g Rübensirup
  • 1 Zitrone(n)
  • 3 EL Sonnenblumenkerne
  • 3 EL Sesam
  • 3 EL Leinsamen
  • 1.5 Tüte/n Backpulver
  • 3 Tasse/n Mineralwasser
  • Fett

Die trockenen Zutaten gut vermischen, Zitrone und 3 Tassen Wasser dazu, gut verrühren, sowie den Zuckerrübensirup, mindestens 3 min auf Mittelstufe verrühren lassen, evtl. noch Wasser zugeben, in die eingefetteten Muffinsmulden geben. Bei 150°C Umluft, OHNE vorheizen, 30 - 40 min backen. Ca. 10 -20 min in der Form lassen. Vorsichtig auf ein Kuchenrost stürzen, abkühlen lassen. Man sollte warten bis die Dinger ganz abgekühlt sind, dann kleben sie nicht mehr am Messer. Eigenes Rezept